Bodystyling & BBRP (Bauch Beine Rücken Po)

Fettverbrennung und intensive Kräftigung stehen bei diesem Kurs im Vordergrund. Ein funktioneller Aufwärmteil (auch mal mit Schrittkombinationen oder Step) wird gefolgt von Ganzkörperkräftigung, in denen das Sportgerät oder Zusatzgewicht variieren kann. Beendet wird das Training mit Dehnübungen und Relaxen. Die Stunde Power Workout ist eher für Fortgeschrittene geeignet.

Zeiten 
Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr
Freitag, 09.30 – 10.30 Uhr
Freitag, 17.00 – 18.00 Uhr  BBRP

Freitag 18-19 Uhr Power Workout

Trainerinnen   Rika Meiners  Magda Reikowski, Angéla Ruland, Birgit Baxmann, Nicole Hopfengärtner,

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