Project Description

Core Workout
Nach einem kräftigen Aufwärmteil von mindestens 15 Minuten wird gezielt die Tiefenmuskulatur angesprochen. Dabei arbeiten wir in übergreifenden Muskelketten. Die Kräftigungsübungen werden ruhig, aber intensiv ausgeführt. Am Ende wird gedehnt und auch mal entspannt.

Zeiten & Buchung
Dienstag, 09.30 – 10.30 Uhr

Trainer
Ute Beer