Projekt Beschreibung

Pilates und Präventives Pilates

Sanftes Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode. Die intensive Körperwahrnehmung hilft, auch tiefliegende Muskeln zu trainieren, die bei einem konventionellen Training kaum beansprucht werden. Die Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule sorgt für eine gesunde Körperhaltung, des Weiteren verbessern sich die Körperspannung und die Balance. Das Training ist für jedes Alter und für jedes Leistungsniveau geeignet.

Ab Januar auch als Präventionskurs im Programm. Präventionskurse werden von den Kassen unterstützt. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, welche Leistung Sie erwarten können.

Ab Januar auc_

Zeiten & Buchung
Montag, 18.00 – 19.00 Uhr
Montag, 19.00 – 20.00 Uhr
Dienstag, 10.30 – 11.30 Uhr 
Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr
Donnerstag, 10.30 – 11.30 Uhr 

Präventionskurs: Freitags, ab 31.01.-20.03.20 11.30-12.30 Uhr

Trainer
Janina Breitschuh, Victoria Sutanto, Ricarda Pahl

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