Langhantel

Das Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln  kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen und führt sowohl zur Gewichtsreduktion und als auch zum Muskelaufbau. Effektive Moves mit freien Gewichten kräftigen die Muskulatur von den Schultern bis in die Beine.

Zeiten & Buchung
Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr im 14-tägigen Wechsel mit Functional Training
Donnerstag, 09.30 – 10.30 Uhr

Trainer
Johannes Oelrich, Domenic Faltin, Nicole Hopfengärtner,

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