Projekt Beschreibung
Langhantel
Das Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen und führt sowohl zur Gewichtsreduktion und als auch zum Muskelaufbau. Effektive Moves mit freien Gewichten kräftigen die Muskulatur von den Schultern bis in die Beine.
Zeiten & Buchung
Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr im 14-tägigen Wechsel mit Functional Training
Donnerstag, 09.30 – 10.30 Uhr Donnerstag, 18.30-19.30 im 14-tägigen Wechsel mit HIIT
Trainer
Lukas Faltin, Nicole Hopfengärtner,
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