Präventiv Pilates

Dieses funktionelle Mattentraining verbessert sanft, aber effektiv die Körperwahrnehmung, Körperhaltung, Kraft, Balance, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie dem Beckenboden. Im Einklang mit einer bewußten Atmung wird aus dem Kraftzentrum- dem Powerhouse- heraus trainiert. Dieser Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen unterstützt und teilweise bis zu 100% bezuschusst. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, wie hoch die Beteiligung an diesem Kurs ausfällt und melden Sie sich gleich an.

AOK Versicherte können sich hier gleich ihren Gutschein holen Weg zum AOK-Gutschein

Zeiten & Buchung

Immer freitags 12.15- 13.15 Uhr  / Neue Staffel  25.11-16.12 .22 & 6.01.-27.01.23 (8x)

Trainerin
Ricarda Pahl

_

–

–

–