Yin Yoga 

Entlaste deinen Körper und Geist nach einem aktiven, produktiven Tag und erfahre, wie sich durch Yin-Yoga deine Faszien immer mehr lockern und das oft überreizte Nervensystem zur Ruhe kommt. Gerade die Faszien in der Hüftregion und im Nacken- und Rückenbereich sind oft verklebt, da wir oft und viel sitzen und in einseitigen Bewegungen verharren. Durch tiefe und bewusste Atemzüge können deine Organe besser funktionieren, sowie dein ganzer Körper viel effizienter runterfahren.

Leidest du unter Stress? Schenke dir und deinem Körper eine wohltuende Yin-Yoga Stunde.  Tauche durch Meditationen, Atemübungen und einer langen Endentspannung in die Kraft der Stille und Ruhe. Spüre wie Du im gegenwärtigen Augenblick ankommst und neue Lebensenergie tanken kannst.

Zeiten & Buchung
Donnerstags 19.15-20.30 Uhr mit Anmeldung

Trainerin
Maren Fischer

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