Gesundes Training im Fokus  –
unser Studio-Team bringt wirklich jeden in Form

Im Studio des Sportpark Lüneburg steht ein gezieltes Training im Vordergrund. Deshalb werden bei uns die Trainierenden grundsätzlich von zertifizierten Trainern und Sportwissenschaftlern betreut. “Beim unkontrollierten Training kann man leider vieles falsch machen”, erklärt Studioleiterin Janina Breitschuh. “Wir haben unsere Studiomitglieder immer gut im Blick und besprechen vor allem mit neuen Trainierenden ihre Ziele und Vorhaben! Aber auch langjährige Mitglieder lassen sich gerne neue Trainingspläne ausarbeiten und an den jeweiligen Trainingsstand anpassen.” Gezieltes Training, um einige Kilos zu verlieren, sieht vom Aufbau einfach anders aus, als das Training für Menschen, die zum Beispiel wegen ihres Schreibtischjobs Kreuzschmerzen haben und deshalb intensiver die Rumpfmuskulatur stärken sollten. Die Trainer – sowohl im Gerätebereich als auch in den vielen verschiedenen Kursen – haben immer ein Auge auf die Teilnehmenden und schreiten bei Fehlstellungen ein. “Wir korrigieren falsche Positionen oder nicht sauber ausgefürte Übungen sofort. Nur so lässt sich effektiv und nachhaltig trainieren. Die Kurstrainer bieten beim Gruppentraining häufig auch Ausweichübungen an, so dass sich Anfänger nicht gleich überfordert fühlen und trotzdem gute Trainingseffekte erzielen können.”

Stärke kommt nicht von Gewinnen. Du wächst an Deinen Herausforderungen. Wenn Du auf Widerstände triffst und Dich entscheidest dranzubleiben, das ist Stärke. (Arnold Schwarzenegger)

Lukas Faltin, Gerätebereichstrainer

Machen ist
wie Wollen – nur krasser!

Janina Breitschuh, Studioleiterin

“Wer kämpft kann verlieren. Wer nicht kämpft
hat schon verloren.” (Berthold Brecht)

Lasse Plöhn, Gerätebereichstrainer

Leitung & Organisation

Janina
Breitschuh

Sportwissenschaftlerin M.A.
Studioleiterin

mehr …

Birgit
Baxmann

Verwaltung Studio,
Präventions- und Rehasport, Trainerin Groupfitness

mehr …

Gerätebereichstrainer

Katja
Hermanns

Gerätebereichstrainerin

mehr …

Katharina
Rick

Gerätebereichstrainerin

mehr …

Johannes
Oelrich

Gerätebereichstrainer

mehr …

Lukas
Faltin

Gerätebereichstrainer

mehr …

Janina
v. d. Lieth

Gerätebereichstrainerin

mehr …

T-Rena

Ricarda
Pahl

Sportwissenschaftlerin,
Gerätebereichstrainerin,
T-Rena

mehr …

Annette
Kraus

Gerätebereichstrainerin,
T-Rena

mehr …

Gaby
Weber

Gerätebereichstrainerin,
T-Rena

mehr …

Kurstrainer

Sandra
Ballendat

Kurstrainerin
Groupfitness

mehr …

Ute
Beer

Kurstrainerin
Präventionskurs GGT, Core

mehr …