Projekt Beschreibung

Functional Training

In diesem Kurs werden komplexe Bewegungsabläufe trainiert, bei denen mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Die Teilnehmer profitieren von einer Stärkung der Rumpfstabilität und Verbesserung ihrer Balance und Koordination. In der Regel wird mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand trainiert.

_

Zeiten & Buchung
Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr, im 14 tägigen Wechsel mit Langhantel 

Trainer

Lukas Faltin, Andreas Faltin

_