Projekt Beschreibung

Rücken-Fitness und RückenBauchFit

Nach einem Aufwärmteil wird gezielt die Rückenkraft,  Beweglichkeit und Tiefenmuskulatur trainiert. Am Ende stehen ein Dehnungs- und ein kurzer Entspannungsteil.

Zeiten & Buchung
Montag, 18.00 – 19.00 Uhr  (RückenBauchFit):  20 Plätze, Einbuchung über folgenden Link und KLASSEN vornehmen Online Buchung (eversports.de)
Mittwoch, 09.30 – 10.30 Uhr (RückenBauchFit)
Donnerstag, 20.00 – 21.00 Uhr (Rücken-Fitness)

Trainer
Birgit Baxmann, Helmut Weber