Bodystyling, Fit Mix & Fullbody Workout

Fettverbrennung und intensive Kräftigung stehen bei diesem Kurs im Vordergrund. Ein funktioneller Aufwärmteil (auch mal mit Schrittkombinationen oder Step) wird gefolgt von Ganzkörperkräftigung, in denen das Sportgerät oder Zusatzgewicht variieren kann. Beendet wird das Training mit Dehnübungen und Relaxteil.

Zeiten 
Dienstag, 9.30-10.30 Uhr & 19.00 – 20.00 Uhr
Freitag, 09.30 – 10.30 Uhr
Freitag, 17.00 – 18.00 Uhr

Trainerinnen Janine Marsand, Rika Meiners; Magda Reikowski, Angéla Ruland,  Nicole Hopfengärtner, Janine Marsand

–

–

–