Fasten- wie ein reset für den Körper
Fasten ist eine hervorragende Möglichkeit, um neue Energien zu wecken, sich zu regenerieren und
neu auszurichten. Die Fähigkeit des Fastens ist uns angeboren. Doch häufig lassen wir dieses uns
innewohnende Kraftpotenzial verkümmern; weil unsere modernen Lebensumstände scheinbar zu
wenig Raum dafür lassen. Fasten wirkt wie ein Neustart für Körper, Geist und Seele – so, als hätten wir die Reset-Taste
gedrückt. Bewusst verzichten wir für einen begrenzten Zeitraum auf feste Nahrung und erleben, wie
wenig wir eigentlich zum Leben benötigen. Wir lernen, wieder selbst über unsere Ess- und
Lebensgewohnheiten zu bestimmen. Die Zeit des Fastens ist ein großer Gewinn: Wir sensibilisieren
unsere Körperwahrnehmung, wir horchen in uns hinein und hinterfragen lieb gewonnene
Angewohnheiten, wir gehen achtsamer mit uns und unserem Körper um. Zeitgleich nutzt der Körper
sein uraltes Recyclingprogramm, um überfüllte Speicher zu entleeren und seine Zellen zu erneuern.
Eine besonders positive Wirkung zeigt das Fasten bei:
. erhöhten Cholesterinwerten
. beginnendem Diabetes
. Migräne
. erhöhtem Blutdruck
. Allergien
. Magen- und Darmerkrankungen
. Rheuma
. seelischem Ungleichgewicht
Ganz nebenbei ist Fasten eine gute Möglichkeit, das Körpergewicht zu reduzieren und ein idealer
Start, mit einer langfristigen Ernährungsumstellung zu beginnen. Beim 9-tägigen Fastenkurs sind Entlastungs- und Aufbautage in deiner Hand, an den Fastentagen triffst du dich mit den anderen Teilnehmern in Präsenz, für Austausch, Input, evtl etwas Sport oder Entspannung. Telefonisch ist die Kursleiterin täglich zu erreichen und begleitet dich.
Zeiten & Buchung
vorgeschalteter Infoabend zum Thema Fasten und zum Fastenkurs 21.02.2025, 19-20 Uhr in der Gastro Sportpark Kreideberg
Fastenkurs 9-tägig , 6.03.-13.03.2025
Referentin/Kursleiterin
Britta Kurp, Heilpraktikerin
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